Heti 1 kg-ot fogyni szerintetek ideális és lehet ennyit fogyni 1 hét alatt? Most akarom majd elkezdeni.20 kg akarok fogyni úgy július elejéig. Van addig még 5 hónap.
Figyelt kérdés
2011. febr. 12. 09:12
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Egy hét alatt 1 kiló az ideális. :)
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen a heti egy kilü ideális, nekem is 20 kiló feleslegem volt de már csak 15 mert egy hónapja elkezdtem a diétát és 5 kg lement.
4/8 anonim válasza:
válasza:Előző! Mi a módszered? Én is 20 kg-ot szeretnék fogyni nyárra, de nem akar beindulni, csak heti fél kg megy le :( 174/90 vagyok, 27/L)
5/8 anonim válasza:
válasza:nekem bejött a kalória számlálás. nem csak azért mert többet enged, mint a többi diéta, de már csak azzal, hogy számolsz hirtelen nem tudod mivel kitölteni az én esetemben 1700 kalóriát
6/8 anonim válasza:
válasza:Lehet ennyit fogyni egy hét alatt. :)
Én 13 kg-t fogytam 5 hónap alatt, tartósan és amennyire lehetett egészségesen.
Egyébként fogyással kapcsolatos kérdésekre szivesen válaszolok és segítek e-mailben ha tudok. Azért nem itt, mert 1. hosszú lenne, 2. szeretném kizárni a rosszindulatú megjegyzéseket.
7/8 anonim válasza:
válasza:Lehet ennyit fogyni,és ideálisnak is mondható.Csak biztos lesznek holtpontok,akkor majd ne menjen el a kedved.Jó a célkitűzés,anélkül nehezbb lenne az egész,de azt is tudatosítsd,h lesznek nehezebb hetek.Sok sikert,és hajrá!
8/8 anonim válasza:
válasza:16:26 :
.Minden másnap 45 percet mozgok, és sok fehérjét eszek és kevés szénhidrátot.
Napi ötször eszek : Reggeli 7-8-kor, 10 órai 10-kor,
Ebéd 12-13-kor, Uzsonna 15-16-kor,A vacsi pedig 18-19 órakor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!