Sok, vagy kevés amit eszem?

#2: Sokkal több szénhidrátot eszik, mint pl. én. De ez mit számít? A szénhidrátmennyiség annyira nem fontos, ki sokat szeret enni, ki keveset, mindenkinek más a jó. Nem esszenciális tápanyag.

A fogyókúrásban már írtam Neked, kérdező. No igen, mindig ellentmondásos véleményeket fogsz kapni. Nagy előny, ha a táplálkozásodban a saját fejed után mész, az legalább egy vélemény... Így se könnyű, hisz gondolom, Te sem vagy tudós, ahogy én sem s egyik cikk ezt írja, a másik azt, a kísérletekkel is lehet csúsztatni... Szerencsére vannak azért támpontok, tömegek tapasztalata (főleg az extrém eseteket szeretem, amiket én jóval szolidabban csinálok s ha ők elvannak, talán én se halok bele...), olyan tények, adatok, amikben mindenki egyetért, s ugye a saját egyéni szervezetünk jelzései. Hiszen hiába tartozunk mindannyian egy fajba s működik a testünk hasonlóan, nagy egyéni különbségek vannak, amikre nem árt tekintettel lenni.

A nagyon merev általánosítások zöme egyszerűen téves, sok embernél csődöt mond.

A fogyás még egyszerűbb, de az egészség... Néha sokat utánaolvasok és megállapítom, hogy jobb, ha hagyom, mert csak a kérdőjelek szaporodnak a fejem körül... Az ételek egy részében vannak jó és állítólag káros dolgok is, amiknek a felszívódása és pl. hőkezelés hatására elbomlása kérdéses, nincs adat... Így legyen okos az ember.

De azt már írtam a másik helyen, hogy az ételeid jók. határozottan szimpatikus irány. De ha nem akaródzik fogyni, csökkentsd a gyümölcsöt, hátha az kavar be, sose lehet tudni.