Anorexiások! Mit csináljak a falásrohamaimmal?

Jól fogalmaztál, még mindig anorexiás vagy.

Járj szorgalmasan a pszichológusodhoz. Nagyon nagy bajok vannak még veled, ha azt gondolod, hogy a koplalás és az éhségérzet a normális és ilyenkor még büszke is vagy magadra.

Figyelj, ezt ne csináld. Kérlek szépen, ne legyél ilyen. Nem normális, ha valaki azért büszke magára, mert egész nap marja a gyomrát a sav. Előbb utóbb még komolyabb bajaid lesznek, ebben nagyon sokan meghaltak. Te nem látod, de te is végezheted így, hogyha nem próbálsz ezen változtatni. Gondolom, most nem hiszel nekem. De én például 168 cm-hez vagyok 58 kg, és mindenki folyton dicséri és irigyli az alakomat, pedig nem vagyok csontsovány, és neked sem kell annak lenned, mert nem csak az a szép. Sajnos a média sok káros hatása és a fokozott megfelelési kényszer miatt alakul ki a fiatal lányokban ez, de ez nem normális. Az embernek kell, hogy legyen egy egészséges önképe, ami jelenleg neked most nincs, mert nem három kilón múlik a vékonyság-nem vékonyság.

A legjobb az lenne, ha olyan ételeket ennél, amik táplálnak. Húst zöldséggel, gyümölcsöt, olajos magvakat, és olyan nehéz nagyon barna kenyeret, normális ételeket.

Tudom, hogy ez nehéz, mert az ember kialakít magában korlátokat, hogy én ezt most nem ehetem, és ez valamilyen szinten szükséges is, de az már nem, hogy ez átmenjen koplalásba, mert azzal csak az izomzatodat veszted el, és a zsírt azt csak utána kezdi el bontani a szervezet, de az már nagy legyengülést, és tápanyaghiányt eredményez.

Szépen járj a pszichológushoz, és mondd el neki ezt a problémát is, mert az a dolga, hogy segítsen neked lelkileg, és lehet, hogy tud olyat mondani, amitől megváltozik a szemléleted.

És végül egy kép, amilyen szerintem nem szeretnél lenni, de ha így folytatod, akkor ilyen leszel: [link]

Én inkább lennék ilyen, mint ami a másik képen van, pedig nem vékony, meg semmi, de egyáltalán nem csúnya, sőt...: [link]

16/L

Azt csinálsz amit akarsz, a kiskorúakra vonatkozó korlátokon belül.

Pont ebből következik, hogy annyit eszel amennyit akarsz, a kontroll még mindig nálad van. Vagy használod, vagy nem, de te magad pakolod a szádba a kaját, ezt is te kontrollálod. Nyilván az evés vágya erősebb benned mint a nem evésé, és te engedsz neki. Én erre nem mondanám, hogy rossz, egy kórosan sovány lány esetén ezzel nincs semmi gond. De a te döntésed, a te kontrollod alá tartozik.

Az, hogy falásirohamaid vannak, teljesen normális hiszen a szervezeted nagyon sok ideig éhezett. Most próbálja bepótolni a kimaradást. Ez ellen úgy tehetsz, hogy nem akarsz többet koplalni, mert, ha elhatározod, hogy márpedig koplalni fogok, akkor a tested kívánni fogja a kaját, mintha még utóljára jól beakarna lakni. Ha normálisan eszel, akkor tudod, hogy nem kell éhezned, pár óránként ételt kap a tested és nem fogod kívánni ilyen nagy mennyiségben és csak úgy éhségérzet nélkül. A legjobb, ha kialakítasz egy étrendet, napi 5 étkezéssel és étkezési naplót vezetsz, amit a legjobb, ha mindig megmutatsz az orvosodnak. Mivel az anorexiások rendszeretők és maximalisták, így gondolom te is az vagy és az csak sikerélményt ad, ha nap végére szépen kilesznek töltve a rublikák. Ha nehéz is az elején, akkor is majd visszaáll. Ne keseredj el!

Én is anorexiás voltam, még egy hónapja se vagyok otthon és étkezési naplót vezetek. Az a baj, hogy bár így jól érzem magam, még mindig 15-ös a bmi-m és ezért nem hagynak békén, én, pedig már nem akarok több lenni. Ez idővel változni fog, mindenki azt mondja :) Egyél normálisan a lényeg az, a testképzavarod majd rendeződik! Én hiszek benne :)