Lehetseges a fogyas, futassal?
Figyelt kérdés
22 eves egyetemista vagyok, 183 cm magas, es majdnem 94 kg.
Szeretnek fogyni, legalabb 10 kg-ot.
En arra gondoltam, hogy legalabb heti 4-5x lemegyek futni 30-35 percet, plusz utanna par felules illetve sulyzozas otthon...
Ezen kivul oda figyelnek hogy mibol mennyit eszem.
Alapbol vastag labaim vannak, es a hajreteg meg vastagitja, leginkabb onnan szeretnek fogyni....
Szerintetek ezzel tunak fogyni?
2015. márc. 17. 15:40
1/1 anonim válasza:
A futás mindenképpen kell. A mennyiség amit írtál annyi elég. Mindenféleképpen figyelj oda mit eszel és mennyit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!