Fogyni szeretnék, valaki tud segiteni?
Figyelt kérdés
158 cm körüli 14 éves lány vagyok,kb 60 kilóval.Zavar,hogy egy kicsit túlsúlyos vagyok.A suliig mig erek az 30 perc,oda vissza.Kb ennyi a mozgásom,mert a többi időt tanulással töltöm.Szóval az lenne a kérdésem,hogy hogy tudnék legalább 10 kg-ot leadni?Ha valaki tud ilyen étrend szabályzót,kérem linkelje:) Az idő nem számit, nem sürgős.Csak egészségesen akarok lefogyni.A válaszokat előre is köszönöm!2015. jan. 17. 18:59
1/3 anonim válasza:
Muszáj lenne diétáznod,de nem koplalnod. Sportolhatsz is mellette, de csak sporttal nem lehet kell nézni a kalóriákat. Én már próbáltam csak sporttal nem fog menni. Fogyiteákat ne igyál csak fosatnak és legyengülsz. A tabletták sem jöttek be nálam. Ami hatásos volt az a fülakupunktúra három hónap alatt 15 kg-ot fogytam, persze úgy hogy szigorú diétát tartottam, kb 800-900 kalcalt naponta és hát meg kell innod naponta 20 kg-onként 1 l vizet, hogy a salakanyagok gyorsabban távozzanak. Én 80 kg voltam hát az 4 liter lett volna de én csak 3 litert tudtam.
2/3 anonim válasza:
Én a www.kaloriabazis.hu honlap segítségével fogytam le 8 kilót 2 hónap alatt.
Szerintem nagyon jó kis honlap, nem bonyolult, sőt, nekem még jó szórakozást is nyújtott, míg használtam.
Sok sikert! :)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen mind2-nek a válaszokat,remélem müködni fog.Nektek pedig gratulálok a fogyásotokhoz:)
2015. jan. 19. 18:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!