Gyorsan szeretnék fogyni, de nem tudom hogyan. Tudnátok nekem segíteni ebben?

1. válaszoló. :) Köszönöm szépen. Tudtál segíteni. ^^ Ma már el is kezdtem, ezt az egészséges életmódot. Remélem látható lesz a változás ballagásra. :)

2. válaszoló. Neked is köszönöm, hogy aggódsz, és hogy szerinted nem kell fogynom. De úgy érzem, hogy csak akkor fogom magam jól érzeni, ha 1-2 kg-al kevesebb leszek. Lehet, hogy tényleg nem kéne fogynom, csak én látom magamat kövérnek. Ez még onnan eredhet, hogy amikor kisebb voltam, volt rajtam némi plusz súly, mondhatni elég sok 6-7 kg kb. Régebben csúfoltak emiatt. Aztán 7.es koromra fogytam 5 kg-ot akkor jobban éreztem magam. Most meg úgy érzem, mintha megint visszajött volna, amit akkor leadtam, beszéltem erről anyának, de ő azt mondta, hogy csak azért vagyok megint ennyi kilógramm-mert nőttem: magasabb lettem jóval... stb. De nekem ez így nem jó, tehát legalább ezt a hónapot kibírom, aztán ígérem ballagás után nem fogyókúrázok. :) És mégegyszer Köszii ^^