Hízási tippek, tanácsok?
Figyelt kérdés
175cm,54kg,16/F
olyan 5-6kg szeretnék felszedni. Tippek? Tanácsok?
2010. jan. 17. 19:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:szerinted hogy lehet hízni? Enni kell sokat... nem jöttél volna rá magadtól, ugye?:D
2/6 A kérdező kommentje:
mikor,mit és milyen tápanyagtartalmú ételeket?
2010. jan. 17. 20:05
3/6 anonim válasza:
válasza:Gondolom nem zsírt szeretnél, hanem izmot, ahhoz edzeni is kell hozzá heti 4 x, úgy nő az izom ha edzel, máshogy nem. Egyél sok fehérjét, szénhidrátot, de ne cukrosat, meg ne csokisat. Egyél rendszeresen, és főtt kajákat, napi 5 étkezés, és ne meki, meg burger king, meg kfc... mert azok műanyagok.
4/6 A kérdező kommentje:
igen, heti 4× járok gyúrni és ahhoz kéne egy kis hízás...
2010. jan. 18. 19:39
5/6 anonim válasza:
válasza:Egyél sok húst (lehetőleg csirkét, bőr nélkül, vagy sovány sertéshúst, pl. comb, karaj), továbbá sovány sajtokat és emellett mehet még lencse, bab, sárga/zöldborsó, gomba. Ezekből lesz az izom. ;)
A kenyérféléket/péksüteményeket, és az egyéb szénhidrátokat meg nem kell túlzásba vinni, ugyan attól is jönnének a plusz kilók, de nem hinném, hogy a kívánt formában.
6/6 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!