Aki rosszul van szenhidrát nélkül, milyen diétát kövessen?
Figyelt kérdés
Mindenhol azt olvasni, hogy szenhidratbevitel nélkül a legkönnyebb fogyni, de aki szédül és remeg nélküle, az mit egyen?2014. aug. 13. 13:04
1/5 anonim válasza:
edzz keményen és ne baromságokon gondolkodj.
2/5 A kérdező kommentje:
Ezt hogy érted? Mindegy hogy mit eszek, ha mellette edzek?
2014. aug. 13. 13:19
3/5 Mi közöd Tőle 
válasza:
válasza:Szénhidrát bevitel kell, csak nem annyi, amennyit nagyjaink javasolnak (az étrend 50%-a szénhidrát) Egy nap mondjuk 50-70g szénhidrát (Zöldségből, kevés gyümölcsből) A kieső energiamennyiséget (Egy átlag ember 300-600 grammot megeszik egy nap sztem) pedig fehérjével (hús) és zsírral (hús, szalonna, tepertő) kell pótolni. Ha beviszed ugyanazt a kalóriamennyiséget amit szénhidráttal (bár kevesebb kalóriától is jól fogsz lakni, mint előtte), akkor az jó hatással lesz rád. Ha nem vagy cukorbeteg akkor kezdetben kicsit gyengébb, levertebb lehetsz. De max 1 hét után meg pont energikusabbnak, frissebbnek kell lenned.
4/5 A kérdező kommentje:
Én hiába eszek sok zöldséget sok hússal, és hiába érzem azt, hogy jóllaktam, de semmi energiám nincs. Sajnos valakinek ilyen a szervezete. Nagyon rosszul érzem magam, ha nem eszek szénhidrátot, pedig nem vagyok cukorbeteg.
2014. aug. 13. 20:48
5/5 Mi közöd Tőle válasza:
válasza:Akkor kevés zsírt eszel. Egyél többet! :D Szénhidrát függő vagy, de van gyógyulás belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!