Szerintetek mi a gond ezzel az étrenddel?

Hát túl sok kenyér, zsömle, kevés zöldség, gyümölcs.

De attól függ, hogy mi a cél.

Szerintem ez egy átlag étrend, a legtöbb ember ilyesmi eszik.

Ha az a gond, hogy hízol, egyél barna kenyeret, és mindig zöldséget, salátát a szendvicsbe.

Ezen kívül minél kevesebb cukrot. Szerintem az már elég, hogy ne hízz

májkrémet és a párizsit teljesen lődd ki.

Vacsorára egyél rizst és csirkét esetleg de azt is 21 óra előtt.

És igen több zöldség is kéne a fehér kenyeret meg váltsd le teljes kiőrlésűre.

Kakaó (tej):

gyulladásfokozó, rákbetegségeket elősegítő, cukorbetegséget és elhízást elősegítő.

Tejszelet, sajat: tej

Kifli: cukorbetegséget, elhízást elősegítő, idegrendszeri, ízületi krónikus betegségeket, allergiákat okoz (glutén)

Ebéd: kenyér -> glutén

Uzsonna: túró -> tej

zsemle -> kenyér

Vacsora: párizsi -> műanyagok

burgonya: sok szénhidrát, lektinek

kompót: cukor

Az étrendedben kevés a zöldség, a hús és a zsír, sok a műkaja (liszt, tej illetve feldolgozott élelmiszerekből ki tudja mi, a párizsi és a májkrém örök meglepetést jelenthet)