Hogyan tudnek felszedni nehany kg-t? 17/L
Figyelt kérdés
170cm vagyok, 50kg..
Sokat idegeskedem otthoni problemak miatt es cigizek is.
Kb. 50nap alatt fogytam 10kgt, szeretnem ha ez visszajonne.
Nagyon keveset eszem(nem birok enni.)
Hogyan tudnam a legegyszerubben vissza szerezni azt a 10kg.t?
Mit egyek? Mennyit?
2014. jan. 24. 15:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ülj a gép előtt egésznap és egyél azt ami jól esik.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd abba dohányzást.
Sportolj-feszültségoldó és meghozza az étvágyat is.
Szedj b vitamint.
Egyél magasabb, de egészséges kalóriatartalmú ételeket.
Pl zöldségkrém leves reszelt füstölt sajttal és fokhagymás kenyérkockával.
Tejes turmixok, banán, dió, mogyoró, mandula, kókuszreszelék.
Az ételeket lehet dúsítani, pl pulyka rizotto reszelt sajttal, cékla salátával.
Mézes túrós piritós tejjel.
Szendvicsbe főtt tojás, sajtkrém, körözött, sajt szeletek, zöldségek.
3/3 A kérdező kommentje:
Koszonom szepen a masodik kommentelonek, mindenkepp kiprobalom
2014. jan. 25. 18:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!