Mennyit kellene fogynom? Hány kalóriát vigyek be naponta?
Figyelt kérdés
171 cm
76 kg
23 év
Napi átlag 20 percet mozgok intenzíven.
2013. szept. 30. 15:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha srác vagy akkor 2200 kalora /nap kell a fogyáshoz 2300 fölé nem menj
ha csaj vagy akkor 1900 kalória /nap kell .. 2000 fölé má ne menj , és edz hetente 3x 1-2 órát
ez a 20 perc több mint a semmi ... de az nem fog sokra vezetni max sulytartásho ép ép csak h elég, de amugy a legfontosabb h mit eszel
2/2 A kérdező kommentje:
Lány vagyok. Sajnos azon a húsz percen kívül nem sok időm marad mozogni...szóval marad ez. :(
2013. szept. 30. 19:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!