Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mennyi kalóriát kell bevinnie...

Mennyi kalóriát kell bevinnie egy 186 cm magas,80 kilós férfinek naponta aki hetente két- három alkalommal sportol (úszás, tenisz)?

Figyelt kérdés

2009. nov. 13. 07:27

1/1 anonim válasza:

Hali.

Kb 2500 kalóriát kellene bevinned naponta.

Itt egy kalkulátor amivel tudsz számolni : [link]

2009. nov. 21. 21:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ártalmas -e ha valaki naponta megiszek 1liter tejet? + 1 v 2 joghúrtot?

Mennyibe kerül Angliában egy Nutrilite Naponta táplálék kiegészítő?

Mit egyek hogy naponta legyen normális székletem?

Hogyan vihetem be naponta a szükséges szénhidrát mennyiséget?

Candida diéta alatt ihatok fehérjeport? És mennyi a maximális CH mennyiség naponta?

Egészségesen eszem, kb.2000 kcalt naponta, ami súlytartáshoz kell nekem. Eddig nem sportoltam, de most heti 2-szer karidio,1-szer tenisz. Várható-e fogyás?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!