170cm vagyok, mennyi lenne az ideális testsúlyom?

A testtömeg index egy nagy hülyeség. Én láttam már 170 cm-es embert 80kilóval csupa zsír volt, és láttam 170cm-es embert 95 kilóval egy csepp zsír se volt rajta csak izom és erős csontozat.Kérdem én ha ők kiszámolják a testtömeg indexüket elég nagy baromságok jönnek ki. Azt ajánlom, hogy nézz bele a tükörbe és döntsd el te.

ha férfi vagy akkor sportosan 65 70kg ,ha nő,akkor sportos alkattal 55 60 kg. :)