Lefogyhatok, ha így eszem?

Fogyhatsz, de napi 2-3L sima víz is kellene hozzá, ha lehet, akkor C vitaminnal (napi 2-5g) kombinálva. Saját tapasztalat! Csak a folyadék miatt lement 5 kiló, 84-ről 79-re.

Na meg nem ártana utána mozogni...

Helló!

Azért, mert valaki eleget iszik, még nem fogy :)

Teljes kiörlésű péksüteménytől is lehet hízni és cukorevés mellett is lehet fogyni. A kérdés nem csak a mit, hanem a mennyit is.

Egyébként meg jó amit írtál, így lehet fogyni, csak kell hozzá a sport.

hali!

ha totál kinyomod a gabonát, akkor igazából már nagyon sport sem kell hozzá, de a mozgás mindig gyorsítja az anyagcserét és a méregtelenítést

A sok folyadék eleve gyorsítja az anyagcserét, így a méregtelenítést is. Így aki előtte nem ivott eleget, az fogyni fog!

A gabona is fontos, min. 2x hetente kefírbe zab- vagy búzakorpa...