Tudtok ilyen jó fogyókúrás módszereket?

Több napos diétákat el lehet felejteni. Az éhdiátákat meg főleg. Nem az a lényeg, hogy ne egyél annyit, hanem hogy normálisan egyél, de sajnos jelentős hányada a mai lakosságnak ezzel sincs teljesen tisztában.

Az Activia nem egészséges, hiába mondják, a tej nem elég a napi fehérjeszükséglet fedezésére, a fehér lisztes dolgok pedig egyenesen a kukába lennének valók. Néhány alap dolog, amin sajnos sokan meglepődnének.

Nem eszel cukrozott, lisztes, tejes ételt hanem húst és zöldségeket. Gyümölcsöt ha nagyon kívánsz, olajos magvakat. Óó, gombát!

Ennyi. Ha nem cukrozod magad, cukorbeteg/hízott sem leszel.