Paleolit táplálkozás Crohn betegség esetében tényleg segít?

Sziasztok!

Crohn beteg vagyok, 26 éves.

Sajnos egyre rosszabbul vagyok, egyre gyengébbnek érzem magam, pánik rohamaim egyre gyakoribbak, inzulinrezisztenciám van...nem sorolom tovább még miket von magával ez a betegség, de kezdi ellehetetleníteni az életem. Próbáltam már sok mindent a javulás érdekében, de eddig semmi változás, gyógyszerekkel pedig nem szeretném magam tömni.

Olvastam, hogy a paleolit táplálkozás segíthet a javulásban, tünetmentességben.

Öt éve vegetáriánus vagyok, egészségesen étkeztem, próbáltam mozogni, ha volt erőm. Sajnos sosem szerettem a húsos, zsíros ételeket, akkor sem, amikor nem voltam vega. Negyedik napja a paleo szerint étkezem, de nagyon nehéz változtatni, olyat enni, ami nem esik jól.

Esetleg van valakinek tapasztalata e téren? Segített valakinek? Mennyi húst kellene ennem? Eddig kókuszzsírt és olíva olajat használtam, hosszútávon is jó ez vagy egy idő után állati eredetű zsírral is kellene főznöm?

Előre is köszönöm a válaszokat és tanácsokat!