Melyek azok a gyümölcsök, zöldségek, termések stb. amiket elég ahhoz ennem, hogy megelőzzek minden hiánybetegséget?
Pl. Ha minden nap eszek egy almát + 2 szem paradicsomot - hasra ütöttem - akkor minden vitaminból, nyomelemből jut nekem.
Valószínű a példa hibás, de hasonló lehetőségek érdekelnek.
Azt értem, hogy egy félével nem lehet pótolni. Talán a megfogalmazásomból elsikkadt az a rész, hogy mely kombináció lenne jó? Legaláb az optimálishoz közeli.
Mondok akkor egy konkrétabbat:
Naponta egy alma, egy paradicsom
heti egy fürt banán pár levél sali.
Ez a vegyesnek lehet az alsó határa, de elégségeshez közeli, vagy mindenképp ki kel egészítenem pl min havi kétszer egy céklával mert van benne vmi ami ezekben kevés van?
Emellett a szénhidrát lipid fehérje forrásomat tekintsük kb állandónak, ezekre nem kell odafigyelnem mert ha éhes vagyok ugyis ezekhez nyúlok bemegy elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!