Valaki kipróbálta már a fehérje diétát? Mik a tapasztalatai? Vélemény?

Baromság. Ha jól tudom a napi fehérje legalább felét normális kajákból kell bevinni, különben igencsak sűrűn jársz majd wc-re. És amit árulnak fehérje sokkal drágább és rosszabb minőségű mintha megvennéd egy táplálékkiegészítő boltban. És az ilyen koplalj két hétig diéták semmire nem jók csak izmot veszítesz. Lehet, hogy kevesebb kg leszel, de lógni fog a bőröd és utána legalább annyit vissza is szedsz majd magadra. Szóval felejtsd el, ha normálisan akarsz diétázni akkor nézz utána hogy mennyi fehérjére, szénhidrátra és zsírra van szükséged naponta (ez attól függ, hány kg vagy) és számolj:P. Meg az edzést se hanyagold, anélkül nem sokat ér.

Ja és persze jó minőségű is legyen, szóval hiába fér bele egy csoki a napi szénhidrátodba, a cukros vagy fehérlisztből készült dolgokat hanyagold.