Tudtok ajánlani nekem egy tuti tippet, hogy miként lehet leszokni a 'töménytelen mennyiségű' édesség evéséről?

igen, a candida okozhatja, ez egy ördögi kör. olvass utána.

és ha pár napig teljesen kihagyod, akkor kevésbé kívánod, és aztán könnyebben tudod teljesen elhagyni. gondolj arra, hogy ez egy kábítószer, és le kell szokjál róla.

olvass elrettentő cikkeket arról, mit okoz hossszútávon.

olvass arról, hogy készül a csoki!!!

nekem pár éve még elég erős volt. mostmár nem tudnám megenni a csokit egyáltalán. helyette karob!!! abból lehet csokikrémet is főzni, na nem tejszínnel, hanem pld rizslisztből készült pudinggal.

és figyelj a rejtett ckrokra, ami minden zacskóban, dobozban árult cuccban benne van, sajnos. az aszalt gyümölcs nagy részében is. inkább egyél magvakat és répát!! az is édes, de egészséges.

ha reggel cukor nélküli gabonakását eszel, abban van sok szénhidrát, ami kell, de lassan szívódik fel, ezért nem fogsz hamar megéhezni. folyadéknak csak vizet igyál.

ne a fogyás legyen a cél, hanem pld a szép bőr, szép haj, jobb gondolkodás, nyugodt alvás. az esetlege sfogyás csak pozitív mellékhatás

Elhatározod magad.

Az édes íz, a cukor ugyan úgy lelki, sőt testi függőséget tud okozni, mint a drogok.

Édesítsd természetes édesítőkkel, használj alacsony keményítő tartalmú liszteket (nem a szójás-gluténos update liszteket ajánlom, hanem olajos mag őrleményeket, vagy az egész elhagyását) és ahogy a tested visszaáll az egészséges anyagcserére, a testi függőség csökkenni fog, idővel a lelki is, és könnyebb lesz ellenállni.

Ez feltételezi azt is, hogy hozzászoksz a jóllakottsághoz, normális ételekkel (zöldségekkel, húsokkal, zsír fogyasztással)!