14|l,155 cm,54kg mennyit kellene fogynom hogy átlagos legyek?

Én 170 centi vagyok és 58kg! ehhez hasonlíts...

átlagos vagy így is....

Remélem, nem sértődsz meg, de mivel még gyerek vagy, nem kéne fogyókúráznod. Legalábbis nem egyedül, a saját ötleteid szerint. Menj orvoshoz, és ha ő is túlsúlyosnak ítél, akkor dietetikus előír egy diétát, és azt kell betartani. Amúgy, szerintem normális a testalkatod.

max 2 kg

azt mi tart vissza ?

én szintén 14 wagyok és lány, 52-53 kiló és 167 centi. nos én sem érzem magam túl jó alakúnak, de semmiképp ne ess bele abba a hibába, amibe én egy éwwel ezelött csunyán beleestem. én koplalással fogytam le 8-9 kilót, és minden bajom lett utána. szowal abszolút jó ha sportolsz, sztem ugy kb 50 kilónak kéne lenned. : )