Miért mondják, hogy a fehérjepor egészségtelen?

2 lényegi oka van, amiért nem nagyon kedvelt az orvosok körében. Az egyik az, hogy az orvosok szerint a fehérjebevitel befedezhető természetes táplálkozásból is. Sporttudományi tanulmányok szerint egy sportolónak 1,4-1,8 g körüli fehérjére van szüksége testsúlykilogrammonként. Ennek bevitele megoldható természetes kajából is.

Ehhez képest a táplálékkiegészítő gyártók mindenfajta tudományos alap nélkül 2, vagy 2,5 g/ testsúly kilogramm fehérjefogyasztást javasolnak, mai értelemszerűen nekik jó, mert el tudják adni a protein porokat, de egyetlenegy hivatalos kutatást vagy tanulmányt nem találsz a neten, ami 2,5 g protein /tstkg fehérjebevitelt tartana optimálisnak.

A másik lényegi ok, amiért támadják, elsősorban az Amerikában forgalmazott termékeket érte, mivel az USA-ban nagyon gyenge, mondhatni látszhatszabályok vannak a forgalmazásukat illetően. Gyógyszernek nem minősülnek, viszont élelmiszernek sem, így viszonylag könnyű a táplálékkiegészítőket piacra dobni. Az USA-ban előfordult nehézfém-szennyezettség, nagyon minimális dózisú szteorid a termékben. Magyarországon van egy rendelet az ilyen speciális készítmények vonatkozásában, de a konkrét eljárást nem ismerem.

Egyébiránt mivel a fehérjeporok legnagyobb része a lactalbumin, azaz a tejsavóprotein koncentráuma vagy izolátuma, a benne lévő laktóz hasmenést okozhat az arra érzékenyeknek. A laktóztartalmat így megpróbálják minimálisra szorítani, de emiatt fokozottan kell ízesíteni a terméket, régebben ezt aszpartámmal oldották meg. Sajnos még ma is nem egy terméket ezzel ízesítenek, az aszpartám káros hatásai ma még nem bizonyítottak megfelelően, de nem is cáfolták őket.

A hozzáadott vitaminok oldódásához sokszor genetikailag módosított olajok, szójaszármazékok is vannak sok termékben, csomósodásgátló, színezékek, egyéb adalékanyagok.

Összehasonlításképp: a natúr tojásfehérje (tojásból)100-as biológiai értékkel bír, ehhez képest a tejsavófehérje 104-el. 4 biológiai érték a különbség a tejsavó javára, de vond le a színezéket, adalékanyagokat, ízesítőket, laktózt, tejzsírt, felszívódásbeli hátrányokat, árkülönbséget, stb.

Miért lenne egészségtelen a fehérjepor? Miért káros a vesére? Nem kérdezted meg az orvost?

A jó minőségű fehérjék (az amit nem a piacon, hanem boltokban veszel meg) " tisztított" tápanyagok. Azért nevezem tisztítottnak mert minden olyan dolgot kivonnak, mondjuk a tejsavóból, ami testépítés szempontjából károsnak mondható (tejcukor, zsír, stb)

Az EU már azt is szabályozza a tápkieg.gyártóknál, hogy mit írnak, festenek(reklám szövegként) a csomagolásra. Nehogy ezzel is megtévesszék a vásárlót. Nem gondolnám hogy megkockáztatnák, egy fel nem tüntetett káros adalékanyag hozzáadását a termékhez.

Az összetétel pedig mindig fel van tüntetve a dobozon. Na ezekre az összetételekre kérdezz rá a dokinál!

Ha valamelyikre azt mondja káros, akkor az engem is érdekelne.

...

Jézusom...

Azért, mert a rohadt cukor amit írsz, "csak" cukorból meg fehérjéből állnak, ugye az a rohadt cukor már önmagában 'egészségtelennek' mondható.

A tejből származó ócska fehérjék is, de ha ezt még magyarázni kell (hogy egy másik emlős teje miért nem jó táplálék nekünk) akkor.. erre majd térjünk vissza korábban, most már túl késő van. A tojás és marha proteinnel lényegében semmi gond. A szójával, tejsavóval igen.

T.Harcmuves

Mars vissza paleozni!

Én egy előadáson már hallottam olyant is, hogy a tehéntejben azok a dolgok vannak, ami a bocinak kell. NEM az embernek. Sokan a tejtől hasmenést is kapnak.

Mindent meg lehet magyarázni, úgy hogy inkább azt mondom: Nem tudom.

Aki nem bírja megemészteni a tejsavó fehérjét, az ne igya!! Aki megemészti, annak semmi baja nem lesz tőle.

Lassan már a vezetékes vízben sem mer az ember lezuhanyozni, mert tele van mindenféle betegséget okozó szörnyűséggel.

Kérdező, mesélj csak az izom működéséről és a cukorral.

De keresünk egy 7 év alatti gyereket, aki MÁR inzulinnal él, hagy okosodjon ő is a cukorteóriádról. Könyvelem, hogy olyan 50 éves elmaradásban vagy a biztonságos cukorelméleteddel, nem csoda hogy a tejben lévő hormonok, autoimmun folyamatokat okozó fehérjék területe számodra nem ismeretlen, hanem az ismeretlenen is kívül eső témák. Ez nem baj, de képezd magad ahelyett hogy az igazadat ismételgeted magadnak újra és újra és újra..