Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Tudtok-e valami olyan diétát,...

Dudoma János kérdése:

Tudtok-e valami olyan diétát, melyet eltudok kezdeni? Én 130 kg vagyok, az edzét elég nehéz elkezdeni, mivel az izűleteim sem a legerőssebbek, sajna csak az étvágyamal nincs bajom.

Figyelt kérdés

2013. jan. 13. 08:14
 1/4 anonim ***** válasza:
Semmilyen diéta nem kell, mert ha abbahagyod, akkor dupláját hízod vissza. Egyél kevesebbet, mint eddig és lassabban, igyál több vizet és sétálj naponta legalább 1 órát.
2013. jan. 13. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ahogy az első mondja. :) Én is így csinálom, és hatásos :)
2013. jan. 13. 08:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Egyél kevesebbet, és figyelj oda mit eszel.

Pl. cukros üdítők helyett ásványvizet igyál. A cukros löttyökben rengeteg cukor van...

Hagyd el a nasikat, kevesebb köretet egyél, mikor kajálsz, inkább salátát legyen a köret krumpli helyett.

2013. jan. 13. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Julie S ***** válasza:
Próbáld ki a paleolit étrendet.
2013. jan. 14. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!