Tudtok-e valami olyan diétát, melyet eltudok kezdeni? Én 130 kg vagyok, az edzét elég nehéz elkezdeni, mivel az izűleteim sem a legerőssebbek, sajna csak az étvágyamal nincs bajom.

Figyelt kérdés

#fogyókúra

2013. jan. 13. 08:14

1/4 anonim

válasza:

Semmilyen diéta nem kell, mert ha abbahagyod, akkor dupláját hízod vissza. Egyél kevesebbet, mint eddig és lassabban, igyál több vizet és sétálj naponta legalább 1 órát.

2013. jan. 13. 08:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ahogy az első mondja. :) Én is így csinálom, és hatásos :)

2013. jan. 13. 08:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Egyél kevesebbet, és figyelj oda mit eszel.

Pl. cukros üdítők helyett ásványvizet igyál. A cukros löttyökben rengeteg cukor van...

Hagyd el a nasikat, kevesebb köretet egyél, mikor kajálsz, inkább salátát legyen a köret krumpli helyett.

2013. jan. 13. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Julie S

válasza:

Próbáld ki a paleolit étrendet.

2013. jan. 14. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Mennyi kalóriát kellene ennem?

Mi állhat amögött, hogy ezeket az ételeket/italokat nem tudom megenni/meginni? 27/N

Mennyire igaz hogy sokat sportolóknak/aktív embereknek is nagyon káros a cukor?

A ringer oldat szerinti nátrium, kálium és vízpótlás helyes szerintetek?

Inzulin rezisztenciám van liszt cukor állati tej stb nélküli szaloncukor létezik és melyik?

Hogy bírja az, aki számolgatja ezt a hülyeséget?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!