Munka, tanulás és kényszer maszek miatt napjában már csak egyszer van időm enni. Leírás alább, így hogyan tovább?? 😔
A szitu nálam amiatt problémásabb, mert egyszer már voltam anorexiás. (vagyis, ugye aki egyszer már érintett, nem mondhatja, hogy "volt", mert ez onnantól max. egy "szinten tartott állapot")
Az két év pokol volt, abból pár hét híján 1 év zárt osztályon egy szörnyű, beteg helyen.
Visszakerülni abba a pokolba SEMMIKÉPP SE AKAROK!!
Tudom, ez az állapot sehogy se lesz egészséges, de legalább a nagyobb szívást próbálnám elkerülni.
Abban a napi egy alkalomban sincs sok időm, nem tudok akkora lakomákat tartani; De így miket tudnék enni/csinálni, hogy annyi kalóriám meglegyen a napra, hogy ne folytatódjon a tartós fogyás/rosszullét (de ne is toljam túl a dolgot)?
válasza:Ha akarod, megoldod. Amíg mész egyik helyről a másikra, bőven tudsz enni.
Ott vannak az 500 kcalos zabszeletek. Legyen a táskában.
Tanulás alatt is lehet enni. Vidd a dobozolt kaját és csak megenni kell. Nem értem a problémát. Akár órán ülsz akár otthon tanulsz
válasza:Túl lehet élni napi egy étkezéssel is, csak nem a legegészségesebb.
A titok az, hogy ilyenkor beviszed az egész napra szükséges kalóriát. Megeszel egy kétfogásos ebédet, eszel hozzá gyümölcsöt, esetleg valami desszerttel zárod.
De nem kell mindent bezsúfolni egy étkezésbe. Viszel magaddal virslit, felvágottat, sajtot, tejfölt vagy szendvicset.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!