Miért más a tömegnövelő és a szőlőcukor? Cukortól is lehet hízni.

Mi értelme zsírt felszedni?

Persze, van egy testzsír%, amire szükség van, de ha rendesen táplálkozol, az optimális szint beáll magától.

A dextóz azért jobb, mert gyorsabban felszívódik edzés után, gyorsan vissza tudod tölteni az izmokban a raktárakat.

A sima finomított répacukortól csak zsírosodsz, nem szívódik fel elég gyorsan, az izom addigra máshonnan tölti fel a raktárakat.

De, edd csak a cukrot, aztán szólj, ha cukorbeteg lettél.

A tömegnövelőkben másféle gyors felszívódású szénhidrátok vannak általában, de van külön olyan is, amiben lassúak. A cukor nyilván gyors felszívódású.