Szerintetek megvalósítható hogy vegetáriánus legyek? Tudok így változatosan étkezni? Mindent tudok pótolni ami a húsban van? 15/f

Ha csak a húsevéssel hagysz fel, akkor viszonylag könnyű dolgod lesz. Ha minden állati eredetű táplálékot el akarsz hagyni, az is megoldható egészségesen, de akkor már nagyon oda kell figyelni, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjon a szervezeted a megfelelő mennyiségben.

Igen tudsz mivel sokan igy éteznek, de nem könnyű mindent pótolni. Mért akarsz az lenni? az ember húsevésre van kitaláva szoval szükséged van rá. Mondjuk én is nagyon kevéshúst eszem mert nem szeretem és nagyon meg is válogtaom milyen húst eszek meg, akár el teleik 1-2 hét is nélküle de vega nem vagyok és nem is akarnék lenni. Kell az emberi szervezetnek. Ha a családod hús evő nem elsz egyszerű megoldanod. Szeirnem inkább csak csökkentsd a hús fogyasztást ne iktasd ki telejsen főleg hogy növésben vagy.

Rengeteg élelmiszerben van több-kevesebb fehérje. Nagyobb mennyiségben a túróban találkozhatsz vele.

megtetszik??? ez nem egy farmer hogy tetszik akkor hordom ha nem nem. Aki vega az nem is szerti a húst, undorodik tőle stb. Nincs rá szüksége. Reggelire rengeteg dolgot lehet enni. müzli szendvics sajttal főt tojás, rántotta stb. A fehérjét tejtermékekkel nagyon jól tudod pótolni.

és te ezért lennél vega? Napi szinten eszel most húst mert ha igen nem lesz könnyű.