Tudnátok segíteni?

Figyelt kérdés

Hali.......nemrég abbahagytam a birkózást, de az utolsó versenyemen, ami májusban volt, le kellett fogynom 62 kg-ról 42 kg-ra...De sajnos azóta nem tudok visszahízni és 45 kg maradtam. Mit tegyek?

#fogyás #hízás

2012. nov. 15. 17:36

1/1 anonim válasza:

Én akkor híztam sokat, amikor rendszertelenül kezdtem enni, és mindent, össze-vissza. Úgy értem, sok tésztás ételt ettem, húsféléket, de nem figyeltem a zöldségekre és gyümölcsökre. Nem tudom, mellékes-e, de akkor jártam foci edzésekre is, és nagyon megjavult az étvágyam is. Tehát lehet, hogy egy kis mozgás is segít egy kicsit. :)

2012. nov. 17. 14:57

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Naturálon le lehet menni 10% testzsírra úgy , hogy nem vonod meg magadtól jelentősen az ételt?

Mennyi (vegán) kendermag fehérje port kéne bevinni ahhoz, hogy fedezze a napi fehérjeszükségletet?

Ha arzén van a vízben mit okozhat?

Naponta 2 főtt tojás elfogyasztása nem káros?

Ha valaki nem eszik húst az ugyanolyan erős lesz, mint aki eszik?

Szörnyű puffadás ellen mi segít?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!