Mennyi (vegán) kendermag fehérje port kéne bevinni ahhoz, hogy fedezze a napi fehérjeszükségletet?
Figyelt kérdés
50-55 kg testsúly esetén. 165 cm, nő. Izmosodni, erősödni is szeretnék.
Sok kaját nem ehetek, ez a kendermag fehérje jön szóba.
ma 14:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az ideális napi fehérjebevitel valahol 1,5-2,5 g/tskg között van, tehát egy rohadt tág intervallum.
Próbáld a napi fehérjebevitel minél csekélyebb százalékát porból fedezni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szója, hüvelyesek, diófélék is jó fehérjeforrások.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!