Ez nagy baj? 14/l
Figyelt kérdés
naponta 1400- 1700 kaloriát eszem, mellette sportolok. 170 cm vagyok 54-55 kg. Ülő munkához kellene ennem 1700 kcalt.2012. okt. 14. 09:55
1/4 bettineni 
válasza:
válasza:Inkabb ird le, hogy pontosan mit es mennyit eszel egy nap, mert ebböl kevesen ertenek.
Egeszseges vegyes taplalkozast kellene folytatnod.
A 170 cm-hez ez az 54 kilo nagyon kevesnek tünik, akkor te nagyon sovany lehetsz, tulajdonkeppen fejlödö korban vagy, ha nincs elegendö zsirszöveted, az kihat az idegrendszer fejlödesere es egeszseges müködesere, valamint a hormonokra, tehat menstruacios zavarokat, nyugtalansagot okozhat.
2/4 anonim válasza:
válasza:14 évesen 170 cm-hez az 54-55 kg teljesen jó sportolás mellett....de ne számolgass kalóriákat ;)
3/4 A kérdező kommentje:
reggeli: szendvics: zsemle, vajkrém, házi szalámi/kolbász
ebéd: menza
vacsora:kefir
nem rég fogytam 10 kg-ot
2012. okt. 14. 10:23
4/4 A kérdező kommentje:
ja és napközben gyümölcsök
köszönöm a válaszokat
2012. okt. 14. 10:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!