Reggelente ébredéskor egyáltalán nem vagyok éhes, sőt kifejezetten hányingerem van az ételtől, de reggeli kávét innom muszáj. Éhgyomorra mennyire károsít és milyen ötletekkel tudnátok szolgálni ez ügyben?

Reggel mikor felkelsz, igyál meg kb. 1 deci vizet (kávé előtt kb 10 perccel).

én a reggeli fekete teám nélkül nem tudok meglenni, de amióta iszom a vizet sokkal hamarabb megéhezek. Volt olyan, hogy a reggelit a teámmal fogyasztottam el.

Hát a sima kávé nekem még evés után is marja a hasam , ezért szoktam át olyan kávéra ami nemhogy rossz , pozitív hatásai is vannak, talán nézd meg hátha neked is megtetszik.

küldöm privátba a linket.