Egy vegetáriánus étrend is lehet olyan egészséges, mint egy olyan, amiben van hús is?

Állati eredetű termék, pl. hal?!

Jó, a hal nem termék, maga az állat, ne a szavakon lovagoljunk.

Bocs.

Egy vega nem eszik halat. De ihat tejet, fogyaszthat tejtermékeket és tojást. Vannak még sok fehérjét tartalmazó növényelk, hüvelyesek, barna rizs, amaránt (ami minden aminosavat tartalmaz). Csak jól kell tervezni.

Pont ezt mondom, hogy nekem van olyan ismerősöm, aki csak halat eszik, van olyan is, aki sem tejet, sem tojást nem eszik, semmit, aminek köze van bármilyen állathoz is. Maga a szűken értelmezett szó, hogy vegetáriánus, abban lehet nincs benne a hal és benne van a tojás, tej, de nem mindenki így csinálja, a hallal az összes aminosav bevihető.

De nekem ez magas. A hal is állat tudtommal. Ha valaki eszik halat, és közben vegának mondja magát, az nem képmutatás?

az igaz hogy zöldségekben is megtalálhatók bizonyos aminosavak és ha jól válogatod össze, akkor összetudod úgy hozni hogy teljes értékű fehérje bevitel meglegyen (azaz bevidd mind a 9 esszenciális aminosavat), de ez a húsokban egyben benne van, azaz sokkal egyszerűbb. és ahogy már előttem írták hogy van vega testépítő ismerőse. igen vannak. ők sakkoznak a tápanyagok aminosav profiljával. megnézik, hogy bizonyos növényi táplálékokból melyik aminosavak hiányonak és olyat fogyasztanak mellé, amiben ezek megvannak. (és amelyikbeől valószínűleg a másik forrás aminosavjai hiányoznak.)

Igen, abban is ott van a kifejlett pipi lehetősége, tehát nem szabadna megenni. :P