Hogyan szokjak le az édességekről?
fogyókúrázom és rendesen elvonási tüneteim vannak...kb 1hétig bírom, de a cukor nélkül levert vagyok...
minden mást eszek rendesen.
Mit tegyek h ne kívánjam ennyire az édességeket?
Ahogy az első is írja, ez is csak egy döntés.
Helyettesítheted a cukrot sztíviával, nyírfacukorral,aszalt gyümölcsökkel, kevés étcsokival aminek min. 85% a kakaó tartalma.
Cukor nélkül csak egy ideig leszel levert. Utána megszokod, hogy nincs cukor. És még később meg túl édesnek fogsz találni mindent, ami mások (rendszeres cukorfogyasztók) szerint pont jó. Ezért inkább viseld el az édes íz hiányát és csak utána kezdj el valamilyen édesítőt (lehetőleg steviát, vagy nyírfacukrot) használni. Így ezekből is kevesebbet fogsz fogyasztani, mert a kevésbé édeset is bőven édesnek érzed majd. :)
(Amúgy fogyókúra helyett a paleolit étrend jobb választás. :))
Készíts saját édességeket például gyümölcscukorral, de kevésbé édesre csinálda megszokottnál. Egy hónapig ne egyél más édességet. Utána, ha megkóstolod a boltit, akkor túl édesnek fogod érzeni.
Ha teljesen le akarsz szokni, akkor elvonókúrát kell végigcsinálnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!