Hogyan szokjak le az édességekről? 15,5/F

Szia!

Nekem is volt hasonló korszakom, nagy csoki és édesség függő voltam.

Amiket ajánlani tudok, hogy mivel helyettesíts az édességeket: műzliszelet (rengeteg ízben kapható), cukormentes joghurt (én a jogobellára szavazok), a norbis cuccok is nagyon bejöttek nekem (rudi, puding, keksz)vagy a gyümölcsök: alma, mandarin, narancs, kivi stb.

Ha neten rákeresel van egy csomó olyan oldal, ahol diétás süti recepteket találhatsz. Ha megkéred Anyukád biztosan szívesen elkészíti Neked.:)

Szia, mi a Dr. Lenkeinél sok C-vitamint ajánlunk, ugyanis ha valaki nagyon kivánja az édes dolgokat, akkor nagy valószinüséggel hiánya van ebből a létfontosságú vitaminból. Ahhoz hogy ezen a problémán segits, legalább naponta minimum 1000mg-ot kell fogyasztanod, ez attól függ, hogy a Te szervezetednek mi az igénye. Megfigyelheted magadon, megpróbálhatsz minden nap egyel többet beszedni, meglátod mennyi segit rajtad. Nem kell elhinni a rémhir-terjesztők megnyilvánulásait, nem okoz a sok C-vitamin vesekövet, sőt, segit ezen a bajon is.

8 éve már több ezer ember problémáin segitettünk, biztos vagyok benne hogy Neked is menni fog!

nem azért, de megnéztem neked ilyen bmi kalkulátorban és te veled semmi baj, beírtam adatokat, amiket írtál és ez jó

[link]

[link]