Mondanátok olyan ételeket amik egészségesek?
Tudom, hogy zöldség, gyümölcs, hal egészséges. De olyan ételeket mondanátok amit kész ételek és nem hizlalnak, jót tesznek a gyomornak, emésztésnek? Mik azok amik nem egészségesek és hizlalnak? Tudom pl. a kenyér, zsíros ételek de még mik?
Ne azt írjátok, hogy amibe sok a fehérje, meg protein meg ezeket mert úgysem értem:D hanem magát az ételeket nevezzétek meg! Még annyit, hogy olcsók legyenek!:)
válasza:
válasza:Semmi sem egészségtelen, ha nem tudsz mértéket tartani. Pl. a cukor elképesztően hizlaló, meg rossz, de nem fogsz belehalni, ha naponta 2-3 kiskanálnyit fogyasztasz belőle.
Én nagyon szeretem a halas szendvicseket, teljes kiőrlésű kenyérrel, salátával, sült vagy párolt hallal.
Zöldség leves, különböző krémlevesek, főzelékek.
Mindenféle saláták csirkével, gombával, tengergyümölcseivel. A töltött paprika sem túl hizlaló, ha nem eszel hozzá sok fehér kenyeret.
Rizzsel párolt zöldségek, párolt csirke.
válasza: válasza:csicseribirsó!! nagyon egészséges és finom is
natúr joghurt
köleskása (fél bögre köles megfőzve, hozzá méz, esetleg kókuszreszelék)
méz /mértékkel/
válasza:2. vagyok: én például innen válogatok: [link]
Itt konkrét receptek vannak, egészséges, kalóriaszegény ételekkel.
Teljeskiörlésű kenyeret persze, hogy lehet kani, manapság már bárhol. De arra készülj fel, hogy eléggé más az íze, mint a fehér kenyérnek, én szenvedtem vele sokat, míg sikerült megszoknom.
Én a magvas kenyereket, zsömléket jobban bírom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!