Paleolit diéta szerinti táplálkozás esetén kb. mennyi idő múlva indul be a fogyás?

Végül másfél hónapig csináltam, egy dekát sem fogytam tőle.

Talán a bőröm picit szebb volt, hogy elhagytam a tejtermékeket, de ezen kívül más pozitív változást nem tapasztaltam. Mivel nem éppen pénztárcabarát, és egy idő után már meg is utáltam a "húst hússal zabálást", így abbahagytam...

Igaz, már régóta felhagytam vele, de azért összefoglalom, hátha valakinek hasznos lesz:

- nem szedtem semmilyen gyógyszert a diéta ideje alatt (a fogamzásgátlót még egy évvel az előtt szedtem)

- nincs hormonzavarom (se pajzsmirigy, se PCOS, se CAH)

- szigorúan betartottam, semmilyen gabonafélét, hüvelyest, cukrot vagy tejterméket nem ettem, és egy dekát sem fogytam Sőt, híztam, gondolom a rám-rám törő farkaséhség okozta falási rohamok miatt de az a két kiló már édesmindegy

- állandóan éhes voltam, és a sok húszablásától állandóan gyomorsav-túltengésem volt

- kegyetlenül sokba kerül

Mielőtt még valami lefizetett károgónak tűnnék, egy pozitív hatása mégis volt, valószínűleg a tejtermékek elhagyása miatt: Alapjáraton sem vagyok pattanásos (a kritikusabb napokon jön ki 1-2), de abban az egy hónapban nagyon szép volt a bőröm. Tehát aki nagyon pattanásos, annak a tejtermékek elhagyása tényleg segíthet.

Kieg. : Produkáltam már két hónap alatt -20 kilós fogyást, de azért sajnos meg is kellett szenvedni (alig eszel de legalább egész nap a szobabiciklin ülsz/ sportolsz). De miután már csak napi egy-két órát tudtam testmozgással tölteni a suli miatt, és még "aligevés" mellett is lehetetlen volt az egyébként normál kategóriába eső ( 160 cm 55kg) súlyomat tartani,így(...) az évek során sajnos visszajöttek a kilók.

Még egyszer nem csináltam volna végig az előbb leírtakat, ezért próbáltam ki a paleót, de ugye ilyen szempontból semmit sem ért.

Aztán elkezdtem gondolkodni, hogy miért is szeretnék lefogyni... Egy szemmel sem voltam boldogabb/ lelkileg kiegyensúlyozottabb vagy egészségesebb 20 kilóval könnyebben, sőt... egyedül az tipikus média által belénk vert hülyeség hajtott, hogy "ha nem áll ki a bordád sz@rul nézel ki".

Hasonló cipőben járóknak csak annyit tudok javasolni, hogyha náluk sincs más ok, csak a sztenderd méret elérése, hagyják a francba az egészet. Sokkal többet dob a kisugárzásodon, ha végre elfogadod magad!

Kedves utolsó!

Nem szeretném magamat ismételni, ha esetleg veszed a fáradtságot és nem csak az alapkérdésből kiindulva vakon írogatsz, válaszd kaphatsz a legtöbb kérdésedre/feltevésedre.

Amire nem: A könyvet olvastam , és így (már nem elkeseredetten) és objektívan visszaemlékezve az ott leírtakra: A szerző tudja, mi kell a magyar népnek. Összeesküvés-elmélet, bűnbakkeresés, és ő mint a jó tudós, el nem ismert számkivetett majd megmondja a tutit. Amolyan AntalVali 2., csak férfiban.

Igen, volt benne számtalan kísérlet, forrásmegjelöléssel, de legalább ugyanennyi kísérletet lehet(ne) összeszedni az ott leírtak ellenkezőjére is.

Étrend-kiegészítők: ha már ennyire egészséges étrendet állított össze, akkor azt minek egészíteném ki? Más se tette, mégis eredményes volt.

Röviden: Igaz, hogy a szerző honlapján zömében csak pozitív véleményeket olvashatunk a diétáról, de ugyan ki tenne ki magáról negatív reklámot? Két ismerősöm próbálta még a diétát, de azon kívül hogy (talán túl) sokat is fogytak, más hatást nem észleltek. Illetve ők még az elején biztattak hogy próbáljam ki, de mostmár valamiért ők is abbahagyták (az biztos, hogy nem az anyagiak miatt).

Ha valakinek bírja a pénztárcája és kedve is van hozzá, próbálja ki.

Részemről a vitát lezártam.