Kb semmit nem eszem, akkor miért nem fogyok? :{
Tudom, hogy időbe telik, de már nagyon régóta küszködök, évek óta, ezt is kipróbálom, azt is, de igazából semmi sem hatásos.
Orvoshoz miért menjek?
Ne keseredj el, úgylátszik még nem indult be a fogyás. Ha beindul, akkor napi 50 dkg is lemehet. Nem jól csinálod a fogyókúrát, így jojóefektus lesz a vége. A szervezet számára nélkülözhetetlen anyagokat nem szabad nélkülözni.
Reggelire egyél egy joghurtot fél szelet teljeskiörlésű kenyérrrel. Ebédre csirkemellet, vagy halat zöldségekkel. Naponta háromszor gyümölcsöt. Vacsorára valami salátát kevés sovány sajttal, vagy egy keményre főtt tojással. Be fog indulni a fogyás, csak be kell tartani a diétát.
Nem tudom miért kellett ilyen hangot megütni!? :(
Nem szoktam "zabálni" tulajdonképpen fogyókúrából áll az életem.
Azt kifelejtettem, hogy a fogyás nem indul be azonnal!
Kb. 1 hónap után. Szóval legyél csak kitartó, menni fog az, 3-4 hónap után látványos lesz az eredmény, ha rendesen eszel, és mozogsz + súlyzózol.
köszönöm a válaszokat!
(enni úgysem bírok mostanában, mert padlón vagyok, a mozgásra még csak-csak rákényszerítem magam, akkor szerintem nem lesz gond... :) (mármint a néhány hónappal, csak aztán tényleg látszódjon is valami :$)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!