Az nagyon gáz, ha reggelire eszek sokat (vagy nagyon sokat:S), később meg már keveset, kevésbé hízlalót?

Nem az a baj, hogy reggelire eszel sokat és több szénhidrátot, utána kevesebbet és könnyű ételeket, hanem az, hogy mértéktelenül zabálsz, összeeszel mindent, mert attól félsz, megeszik előled, és utána lelkiismeret-furdalásod van. Így ebben az összetételben ez egy klassz táplálkozási zavar: a félelem, hogy nem jut, a bűntudat és a függőség.

Természetesen az is baj, hogy egészségtelen dolgokat habzsolsz be válogatás nélkül, csak hogy nem más egye meg, és ezt napi szinten csinálod. És az is baj, hogy túlléped a napi kalóriamennyiséget, hiszen ez elhízáshoz vezet.

Próbáld meg megbeszélni a családoddal, hogy ne egyék meg a fagyidat, sütidet, túró rudidat, és próbáld normalizálni a reggeli mennyiségét. (Ezzel együtt sem szabad minden nap ilyen cukros szarságokat enni.)

Ha önerőből nem sikerül, kérj segítséget pszichológustól, még mielőtt elhíznál és/vagy bulímiává fajulna a dolog.

Kérdező, nem zsírdisznó vagy, hanem beteg. Konkrétan: táplálkozási zavarod van, amit írtam. Egyértelmű jelek: zabálás, bűntudat, a kompenzálás (lelki bajokara), függőség, minden pénzed kajára, titokban evés.

Rajtad áll, hogy kérsz-e segítséget szakembertől (pszichológus), vagy nem. De innen csak egy hajszál a bulímia.