14 éves vagyok, konditerembe járok, és szedek különböző táplálékkiegészítőket (creatine, fehérjepor), és azt mondták hogy ezektől impotenciát lehet kapni. Én ezt nagy baromságnak tartom, de azért kicsit tartok tőlük. mi a véleményetek?

Remélem mindezek mellé, első sorban van megfelelő étrended, mert önmagukban "szemét" kaják nélkül nem érnek semmit!!!

Továbbá: Remélem ezeket nem egyszerre szeded, mert semmi értelme.

a 100% Creatine Monohydrate és a Crea Bomb üti egymást...mind2 creatine. Fölösleges 2-t szedni, ha válaszatni kell inkább crea bomb abba sok plussz van ami a sima monohydrate-ba nincs!

Power Protein és 100% whey pro prof szintén üti egymást.

Mind a 2 tejsavófehérje izolátum, de a power trackbe van szója izolátum, ami nem előnyösen hat ki az ízére.

Továbbá a 100% Whey Pro Prof minőségibb cucc, jobban szívodik és amino savakat is tartalmaz. A Power Track sokkal olcsobb, de gyengébb áru is.

Az ATTACK! az rendben, Hot Blood szerű cucc azzal minden ok.

Mass Gainer: Fehérjék mellé minek szedsz tömegnövelőt?

El kell döntened, hogy tömegelsz vagy simán edzel. Tehát van mit izommá alakítanod vagy soványka vagy és hízni szeretnél.

Ha sovány vagy akkor elég a Mass Gainer mert az fehérjét is tartlmaz bőven és a 2 együtt fölösleges.