Diétázom, mellette konditerembe járok, szépen alakul is minden, de?

biztos hogy van ilyen pezsgőtabletta! néz körül egy két nagyobb élelmiszer üzletben. az a lényeg hogy ne az olcsót vedd mert annak általában nincs jó íze (mondjuk tudsz venni olcsón jó ízű pezsgőtablettát csak abban lehet spórolnak a vitaminon és rendesen megcukrozzák). a másik hogy semmilyen üdítőből vagy pezsgőtablettából ne igyál sokat hogy ha komolyan veszed a fogyókúrát. csinálj limonádét (kevés cukorral) vagy teát mézzel (de a mézet se vidd túlzásba hiszen az is cukor viszont jobban hasznosul!) esetleg még gyümölcs turmixokat igyál! :D

izotóniás oldatot igyál, akkor kevesebb folyadék is elég lesz (mert van benne sok ásványi anyag), azoknak a kalóriatartalmuk is alacsony általában, plusz az ízük is jó. Pl getorade, vagy v2o