Hogyan szokhatnék le a Ketchup-ról meg a Majonézről?

Ne vegyél, így nem lesz otthon. A boltban kell ellenállni a kísértésnek és nem beletenni a kosárba. Ez öt perc (vagy ameddig a boltban vagy). Így otthon nincs, és nincs probléma, hiszen nem vettél, nem ehetsz, még ha szeretnél se, és nincs kísértés.

Mert ugye ezt csak magad tudod megoldani, tudatosan. Akaraterő kell hozzá, erős elhatározás. Ebben mi nem segíthetünk. Ha meg sem veszed ezeket a doplgokat, akkor könnyebb, ezt az egy tippet tudom adni.

A cukor miatt fogyasztod őket csak.

Mindkettőben rengeteg a cukor.

Egyél helyette almát vagy almapürét esetleg befőttet.