Nem bírom, mit tegyek? Mindig sok csokit eszek, beteg meg nem akarok lenni. Hogyan szokhatnék le a csokiról?

én magam tapasztalatát osztom meg,de nem biztos, hogy mindenki szervezete így működik.

szóval ha eszek csokit annyira kívánom utána, hogy nem bírok ellenállni, és még kaják helyett is azt ennék szívesen, de ez nem egészséges. Egyszerűen keserves módon ellenállok neki, és kb 1-2 nap után már nem kívánom és minél ritkábban eszek annál kevésbé kívánom.

Tehát azt tanácsolom, hogy egy jó ideig ne egyél csokit és akkor már nem fogod annyira kívánni, ja és persze semmi olyant ne fogyassz amibe van kakaó

Mivel az egész valójában a fejben dől el, ezért ott kell a hozzáállást is megváltoztatni.

Pl. ha valaki nagy dohányos, és számtalanszor sikertelenül próbált leszokni, érdekes módon azonnal leteszi, ha közlik vele, hogy rákos és a kemoterápia sikere azon is múlik, hogy folytatja-e a cigizést.

Vagyis neked be kellene menni egy kórházba, vagy legalábbis a neten diabéteszes emberek fórumait olvasgatni, kellően elrettenj a szervezet inzulinsokkolásának a hosszútávú következményétől.

De az is segíthet, ha felfedezed, mi az a depresszív tényező, amit édességgel "kell" ellensúlyoznod.

Igaza van az előző hozzászolónak... ha nincs akaraterő, nincs eredmény...

Senki nem kényszerít arra, hogy egyél, te parancsolsz magadnak, és ha te nem tudsz annyit tenni a saját érdekedben, hogy azt mondod ,,ezt most nem eszem meg", akkor senki az égvilágon nem tud rajtad segíteni. Ez a helyzet.