Hogyan tudnék hizni egészségesen?
Figyelt kérdés
2010. dec. 8. 17:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:sok sport + fehérjedús étrend...de kb 6000szer le lett itt írva
2/6 A kérdező kommentje:
na igen de mik azok az ételek ???
mindennap eszek tojást az addig oké gondolom
úgy tudom a fehér kenyér az nemjó sok okból
pl azt mire cseréljem le ???
2010. dec. 8. 17:45
3/6 anonim 
válasza:
válasza:amire akarod. Több millió ilyen kérdés van, ha én tudtam használni a keresőt, akkor neked is menni fog. Ne várd már el, h minden nap leírjuk 5X
4/6 anonim válasza:
válasza:teljes kiőrlésűre cserélheted le
vagy reggelire hetsz még zabpelyhet, búzapelyhet, kukoricapelyhet, müzlit tejjel/joghurttal
növeld a szénhidrátott hisz így fogsz hízni
fehérjére is szükség van (hal, tojás, hús, túró) ezeket is jó ha fogyasztod
nassolj étkezések között olajos magvakat, kekszet, csokit, ropit, gyümölcsök
5/6 A kérdező kommentje:
köszi
2010. dec. 11. 02:30
6/6 anonim válasza:
válasza:Én 157 cm vagyok és 47-48kg. Nagyon kevés? Szerintem vékony vagyok és sehogy sem tudok hízni...este is eszek sokat, édességre most álltam rá...tényleg sokat eszek és évek óta nem tudok hízni csak a hasamra:S
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!