Van aki menthetetlenül sovány, és kész? Vagy lehet hízni egészségesen sovány alkattal?

Szerintem nincs. Nincs is ilyen meghatározás. Van kórosan sovány, de az klinikai eset. Én is sovány alkat vagyok (hála istennek), de én azt hiszem, hogy ellenőrzött kalóriamennyiséggel biztosan tudnál hizni. Ha nem, akkor annak komoly oka kell, hogy legyen. Szerintem úgy lenne érdemes kipróbálnod, hogy a szokásos napi étkezések felett, egy kicsit hozzátennél. Viszont, a másik oldalról nem tudom, hogy kellene-e ilyesmivel kisérletezni? Most az anyagcserefolyamatok a szervezetedben úgy zajlanak, hogy a bevitt táplálékból keveset hasznosit a szervezet, ezért vagy sovány. Ha a tápanyagot akár mennyiségében, akár minőségében növeled, arra késztetve a szervezeted, hogy a nagyobb mennyiséggel végezzen, akkor vagy még fokozottabban kell feldolgoznia a tápanyagot, vagy és szerintem itt a probléma, megváltozik a metabolizmusod, azt pedig hiszem te sem szeretnéd, hogy átess a ló másik oldalára, és egyszerre súlyfelesleggel kelljen küzdened. Ilyesmit gondolom inkább szakember ellenőrzése mellett lenne szabad csinálni, de azt hiszem ez csak a fentebb emlitett kóros esetekben áll. Egyébként is a súlyod a magasságodhoz viszonyitva nem aggasztó, inkább rakj rá egy kis izmot, meg önbizalmat, mindkettő egészségesebb a kisérletezésnél!