Mit isztok edzés előtt?
Figyelt kérdés
Ha például a egy Red Bull vagy Monster, egy 25 grammos vízbe keverhető edzés előtti ami 300 mg koffeint tartalmaz, vagy egy ampullás edzés előtti ami 400 mg koffeint tartalmaz. Nektek mi lenne a sorrend ezek közül amit szívesebben innátok? Ti magatok isztok e valamit edzés előtt? És a felsoroltek közül melyik lehet a leg károsabb?tegnapelőtt 16:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Minden egyes edzés előtt teleinni magad energiatallal és koffeint megadózsban tartalmazó ultrafeldolgozott szarokkal hátrányos, nem előnyös. Egy versenyzőnek sincs szüksége ennyi pörgetőre, nemhogy egy naturál hobbigyúrósnak. Kezdőként én is minden edzés előtt lehúztam egy Hellt vagy egy pre-workoutot, de aztán megjött az eszem.
Azóta van, hogy hetekig nem is fogyasztok semmilyen stimulánst. Ha meg annyira fárasztó egy adott nap, hogy biztosan nem tudnék pörgető nélkül leedzeni, akkor ebéd után iszok egy kávét vagy fekete teát. Ez a koffeinbevitel legegészségesebb módja.
Ezeknek még érzem a pozitív hatását az esti edzésemre, de nem érzem a negatív hatását az éjszakai alvásomra.
2/3 anonim válasza:
válasza:Edzés, persze... Még el sem kezdted, de már lövöd az öngólokat.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egy bögre vizet vagy egy pohár kávét. A legtöbb ilyen preworkout cucc túlárazott szar.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!