Az OMAD étkezés semmiképpen sem lehet jó?
Napi egy étkezés, viszont az kalóriában és minőségben rendben van, tehát nem úgy napi egy, hogy egy kis tányér valami. Ez az időszakos böjt egyik fajtája.
Érdeklődni szeretnék, ha valaki ért hozzá, hogy ez megfelelően összeválogatva jó lehet, vagy mindenképpen káros?
A napi 5 étkezés nekem nagyon nem jött be, annyira a 3 sem, ami még szóba jöhet nálam, az a 8-16 böjt két étkezéssel.
válasza:Rövidtávon jó lehet, pláne fogyási célból, ha a kalóriabevitel csökkentése a cél, de hosszútávon nem a legoptimálisabb dietetikailag, ha egyetlen étkezéssel kajálod be a teljes napi kalóriaigényed. Megterhelő az emésztőszervrendszernek és a hormonháztartásnak is.
Ettől függetlenül valaki napi egyetlen étkezéssel is hosszú életet él, de az irányelvek szerint nem ajánlott.
válasza:Van olyan ember akinek bizonyos formája jó lehet.
Viszont nőknek pl egyáltalán nem ajánlott mert rossz hatással van a hormonrendszerre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!