Mennyire baj az ha az ember ritkán eszik zöldségeket, gyümölcsöket?

Ha gyümölcsöt nem fogyasztasz az még nem olyan nagy gond (lásd "eszkimók"). A zöldségre a bélflórának van szüksége, hogy erössitse a szervezeted, minnél több fajta ételt eszel, annál jobb a szervezetnek. A gabonaféléket teljesen el lehet hagyni. A fehérje fontos. Állati más, mint a növényi. Az állati az izomnak kell, a növényi a nyomelemek végett.

Egyszóval, nem gond, élni lehet zöldség nélkül, csak a vitaminokat, nyomelemeket, ásványokat sokkal jobban tudja hasznositani a szervezeted, mint a tablettákat. A tabletták az olyanféle másod-harmarmadosztályú koszt.

#11

Nem lehet a gabonaféléket elhagyni. Táplálkozási piramis alapját képezik, nagyon fontos a szervezet számára. Vagyis elhagyni bármit el lehet, azt eszel, amit akarsz, csak senki ne csodálkozzon, ha szar étrend mellett hiánybeteg lesz :D