Nyers tojást érdemes kondizás után fogyasztani ?

Igen, ha esélyes akarsz lenni a szalmonellára, vagy a kevés hatásfokkal felhasználni azt a tojást:

"A nyers tojásban lévő fehérje jelentős részét nyersen az emberi szervezet egész egyszerűen nem képes megemészteni és csak nagyon rossz, kb. 50% hatásfokkal tudja hasznositani. Ellenben sütés-főzés után a fehérje hasznosulása már közel 91%-os"

Nem. Veszélyes is. És azó szerint semennyi haszna nincs.

Egész nap alatt elegendő fehérjét kell enni. Edzés után ideálisan 1-1.5 órán belül pedig egy teljes étkezést hogy feltöltődj energiával

A tojásfehérje hasznosulása hőkezelés nélkül minimális, úgyhogy fertőzésen kívül tényleg nem jó másra.

Én is a Rockyban láttam utoljára ezt az ökörséget. Hány éves vagy, kérdező?