Nem tudok hízni, mert ha sokat eszem csak többször megyek wc-re. Miért van ez?

Tudod kérdező, nagyapám 108 évesen hunyt el. Csak a vérnyomására szedett gyógyszert 47 évig.

Nem dohányzott, de a hasát nagyon szerette. Kolbász, szallona, töltött káposzta, burgonya és még sorolhatnám szerepelt az étrendébe.

Alkatodat tekintve neked híznod kell.

Az egészséges életmódról beszélsz, holott ez a súly és az amennyit eszel, maximálisan egészségtelen.

Én nem mondom, hogy reggelizz szalonnát kolbásszal meg kenyérrel. Én azt mondom, hogy emeld a kalória beviteled akár annyival is, hogy hízz kicsit. Aztán ha többet eszel, azt mozgással koordináld.

Olyan étkrzési szokást kell mialakítani ami rendszeres, és fentartható. Az ilyen hízó, fogyó kúráktól agymenésem van.

Fentartható egészséges életmód. Amibe az tartozik, hogy bármit megehetsz, de tudni kell mennyit mikor és milyen minőségben.

Én ebből doktoráltam, személyi edző vagyok, pontosan tudom mi a hiba az esetedben.