Miért vagyok szinte állandóan éhes?

Amíg be nem pótolja a szervezeted a hiányait. A koncentrációs táborok foglyai se híztak el a felerősödéstől.

Hagyd a számolást! Ha még mindig minden kalória, számodra akkor még nem bízol a szervezetedben.

Ha nem erőltetsz rá semmit, akkor megbízhatsz benne.

Elég az összetevőkre figyelned, hogy az legyen szép arányos mindenből: vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék.

Gratula az eredményedhez

Miket eszel? Attol is lehetsz éhes ha pl kakaos csigat reggelizel es nem valami sosat zoldseggel. Vagy ha napkozben sok a finomitott cukor

Nem tudom milyen magas vagy, de a sportot úgy ötven kilóig még hanyagolnám.

Nem tiltotta el a pszichiátered?

Extrém éhség. Normális, és KELL.

Ha 7000 kalóriánál sem állsz meg egy nap, akkor is meg kell enned, amit a szervezeted kíván - nekem extrém éhségben nem volt ritka a 8-9000 kalória sem :D

Hát aztán.

Semmi baj, amúgy a 3000 kalória a napi minimum!, és a sportot felejtsd el.

Jóga, séta mehet, de ennél komolyabb nem. Az orvosod ezt hogyhogy nem mondta?

Recovery elején-alatt nem sportolunk semmi megerőltetőt - pl már a futás is megerőltető, ráadásul semmi szükséged rá.

4-es, ne ajánlj neki olyat, amitől csökkenhet az éhsége... Nem kell, hogy csökkenjen, ez a normális.

Napi 3000-3500 ALAP egy recoveryben, annál lejjebb nem kellene menni, és igen, enni kell. Rengeteget, sokkal többet, mint más, mert teljesen tönkretette a szervezetét.