Kalória számlálás alatt (fogyni szeretnék)híztam,ez miért van?

Ha nő vagy, akkor a havi ciklus miatti vízvisszatartás lehet mögötte. Ha nem, akkor csaltál.

Én is diétázom már régen és velem is rendszeresen előfordul ez. A vízvisszatartás miatt van.

Vízvisszatartás mellett még elképzelhető, hogy a szervezeted elkezdett tartalékolni és többet raktároz. Ha a kalóriaszámlálás mellet nem pörgeted az anyagcserédet, akkor a szervezet "megijed" a hirtelen lecsökkent kalóriától és elkezd tartalékolni. Nem elég számolni a kalóriákat, hanem az anyagcserét is pörgetni kell. Ha naponta egyszerre eszed meg az engedélyezett kalóriát, akkor az anyagcseréd is lelassul. Ezért fontos a fogyókúráknál a napi többszöri, kis adagos(és kalóriás) étkezés.