A napi cukor szükséglet nincs kicsit eltúlozva?Lent:

Ez minden hozzáadott cukor, tehát péksütik, öntetek, desszertek, ivólevek, napi összes cukortartalma. Nem csak az amit a kávéba, teába teszel. Úgy bizony könnyen összejön ám.

A másik, hogy ez nem szükséglet, hanem az ajánlott maximum. Tehát a nullától, az egy mokkáskanálnyiról kezdve eddig a maximumig elfogadható a cukorbeviteled, ha amúgy egészséges vagy.

"A napi cukor szükséglet nincs kicsit eltúlozva?"

HA azt vesszük, hogy az izmok, a szív, és a legnagyobb cukorfogyasztó, ( glykóz/glykogén) az agy, szerintem nem, nincs eltúlozva.

16 kilót 2 hónap alatt. Tavalyi nyáron. Hirtelenül átálltam saját főzés miatt rostdús étrendre barna liszttel és az egész napi étkezésben tudatosabb lettem. De ennek a 16-nak a fele lehetett még gyerekkori gyógyszeres méreganyag és így hirtelenül lecuppant az egész. 14 évet jósoltak lebomlására, nem bomlott le, és munkanélküliként híztam is rá.

Cukor: folyamatosan cukrozott teát és többnyire nem zéró szörpöket iszok Bár azt elfelejtettem, hogy volt egy immunbetegségem és ette a cukrot. Viszont jelenleg egy időtől pedig már nem találják az immunbetegségemet és beállt a cukorszintem teljesen normálisra. Lehet, hogy én csodabogár vagyok. :-)